25 упражнений с фитнес-резинкой

25 упражнений с фитнес-резинкой

Вам понадобится минимум инвентаря, немного свободного времени и эта программа тренировки .

@fitnessliferu

Telegraph
25 упражнений с фитнес-резинкой заменят занятие в спортзале
Чтобы хорошо проработать все мышцы, не обязательно идти в спортзал. Купите фитнес-резинку. Это небольшое кольцо из мягкого латекса, которое помещается в карман. Резинки бывают разной жёсткости, поэтому вы сможете сами варьировать нагрузку. Упражнения для нижней части тела 1. Разместите резинку чуть ..