Сегодня несколько советов о том, как правильно делать становую тягу .

Сегодня несколько советов о том, как правильно делать становую тягу .

#мужскаятренировка #женскаятренировка
@fitnessliferu

Telegraph
Советы как правильно делать становую тягу.
Делаем классическую становую. Прежде чем рассказать, как правильно делать становую тягу, давайте поговорим о том, как держать штангу. То есть, поговорим о хвате. Нюансы хвата Хват может быть: - прямым; - обратным; - смешанным (разнохват). 🔸Правильнее держаться за гриф так, чтобы руки были ..