В последнее время остеохондроз заметно «помолодел».

В последнее время остеохондроз заметно «помолодел».
Представляем упражнения, которые можно делать дома для профилактики остеохондроза и укрепления мышечного корсета при уже существующих нарушениях в позвоночнике .

#оздоровительныеупражнения
@fitnessliferu

Telegraph
ОТКУДА БЕРЕТСЯ ОСТЕОХОНДРОЗ И КАК СПРАВИТЬСЯ С БОЛЯМИ В СПИНЕ
Остеохондроз — это дистрофическое поражение межпозвонковых дисков. Со временем в процесс разрушения вовлекаются и смежные позвонки, и суставы, и весь мышечно-связочный аппарат позвоночника. То есть, проще говоря, диски позвонков изнашиваются и это ведет к нарушению работы как самого позвоночника, ..