Краткие инструкции по тренировке внешней части предплечий

Краткие инструкции по тренировке внешней части предплечий

Предплечья – важнейшая часть гармонично развитой мускулатуры.
Однако помните: тренировка этих мышц требует от атлета особого внимания и дисциплины. Не всегда мышцы предплечья так же легко поддаются «накачке», как, например, грудные или бицепсы.

Советы от Дениса Семенихина .
Видео 👇

@fitnessliferu