​​Рубрика #женскаятренировка

​​Рубрика #женскаятренировка

Упражнения на фитболе на разные группы мышц

Поскольку неустойчивый фитбол так и норовит ускользнуть, любые упражнения с его использованием помогают улучшить координацию движений. Тело держится в напряжении в течение всей тренировки и сжигает больше калорий по сравнению с обычными статическими упражнениями.

@fitnessliferu